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Approche thérapeutique

 

L’analyse Transactionnelle (A.T.)

Mon approche thérapeutique s’appuie sur les concepts de l’analyse transactionnelle, approche humaniste et psycho-dynamique qui part du  principe que tout individu est libre et acteur de ses choix et porte en lui la capacité de changer, se transformer, pour vivre bien avec soi et avec les autres.

,En résumé, l’Analyse Transactionnelle permet :

–> d’analyser les liens pertinents entre sa réalité actuelle et son histoire personnelle, 

–> de changer son regard sur  son passé

–> de donner sens aux décisions prises dans l’enfance,

–> de les modifier pour adapter les comportements associés dans l’ici et maintenant.

Le travail thérapeutique issu de cette méthode permet d’identifier et comprendre les décisions du passé prises par chaque individu en fonction de son environnement d’origine (scénario de vie), et de mesurer combien elles influent tout au long de la vie et peuvent devenir causes de conflits ou de souffrance dans le présent.

 

A partir de l’analyse des dialogues ou mouvements internes et des conséquences de ceux-ci sur les comportements et émotions, et les relations aux autres, le travail en séance permet de conscientiser les problèmes à partir de sa réalité individuelle et et d’entamer des changements de vie durables.

Les concepts de l’Analyse Transactionnelle (états du moi, besoins principaux ou soifs, transactions, jeux psychologiques, structuration du temps…) permettent la mise en lumière des systèmes défensifs inconscients issus de croyances du passé, et apportent des « outils » de redécision et changement au présent…(pour en savoir plus)., 

« La prise de conscience nécessite de vivre ici et maintenant, et non dans
l’ailleurs, le passé ou le futur. »

Eric BERNE

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